białko produkty

[...] dziale obok dobrego treningu na masę. Odstawiłbym grę w kosza w czasie próby zwiększania wagi. w przypadku dysproporcji zalecane są ćwiczenia z hantlami- w miarę regularnych ćwiczeń różnice powinny się zmniajszyć a nawet mogą zniknąć (sprawdź wszystko w dziale "Trening") Kreatyna, białko i gainer to odpowiednie produkty przy Twoim celu.

[...] średnio to wygląda po prostu mogłeś kupić równie dobre/lepsze produkty (stosunek cena/jakość). np. 1-3tyg. Animal M-Stak 3-9tyg. Storm+Shock+dobry gainer(np. PVL'a)+dobre białko(np. od BSN) i to by wystarczyło. gainer czy białko jeśli być potrzebował oczywiście. Standardowo witaminy, wit.C, Omegę...itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

1. to nowe produkty opinie jeszcze nie podane 2. no i ok wiesz do czego sluzy gainier a do czego bialko .. jaka jest roznica.. ?? gorsze.. no dlaczego.. le jak nie potrzebujesz wegli a kilka gram bialka to co wezmiesz.. ?? :D bialko pewnie nie gorsze..zwierzece.. ale czy wykorzystali surowiec drozszy.. no raczej taki jak w SFD ekonomicznym .. tak [...]

aaaa jeszcze jedno wszystkie produkty waze przed ugotowaniem?! a i mam pytanie co do gotowania piersi,wkladam do zimnej wody i gotuje na malym ogniu ale robi mi sie taka biala "pianka" bialko sie scina,czy ta piers nie traci tego bialka jak mi sie scina to bialko? jak gotujesz?

[...] Rzecz jasna zgodziłem się - i postaram sie w miare dobrze i obiektywnie opisac moje doznania Szczegolnie ,ze mam mozliwosc jako jedna z pierwszych osób przetestować białko z kawałkami owoców Dziekuje rowniez za dodatki - miła niespodzianka co, jak i kiedy bede brał - zaraz nad tym pomysle za kilka dni dam calosc (bo nie widze sensu [...]

te produkty ktore wybrales są ok bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dt 5g cm3 rano i po treningu 3g ba przed i 3g po tr bcaa 10-15g przed i po tr dnt 4g ba rano 5g cm3 rano jak remik - z tym ze bcaa dalbym przed treningiem razem z BA 4g i tyle dt 5g cm3 rano i po treningu 4g ba przed bcaa 10-15g przed bcaa 10-15g na [...]

Tak jak moi przedmówcy mówią, odpuść sobie chwilowo białko. Najlepiej by było zapisać się na normalną siłkę, w domu wszystkiego nie zrobisz (a na pewno nie z takim efektem co na siłce) Druga sprawa to dieta: takie obiadki nie dadzą ci wiele nawet w połączeniu z białkiem (łapiesz dobre nawyki ale powinieneś ułożyć normalną dietę, jeść cały czas [...]

W takim razie moja propozycja bedzie lepsza. Ilosc kalorii mozesz regulowac poprzez zwiekszanie/zmiejszanie ilosci WW. Bialko moze tez sluzyc za material energetyczny i to sie z min dzieje jak jest go za duzo. Produkty na diecie na mase: WW: ryz, kasza, pieczywo z pelnego przemialu, makarony, platki owsiane, owoce, warzywa bialko: drob (gl. [...]

Stąd brzuch, że mięśnie nie rosną, a kolorie w coś muszą iść. Słaba genetyka. A białka podobno mam za dużo a nie za mało. Jak zmniejszę kalorie, to wogóle nie tyję- waga stoi w miejscu. Przecież jem dobre produkty. Mam dobre złożone węglowodany, dobre białko z tuńczyka, kurczaka oraz sera. Zdrowe tłuszcze też są. Co ja jeszcze mam tam dać??

[...] - 1 Produkty przetworzone typu serek wiejski, wasa zamiast normalnego pełnoziarnistego pieczywa (które i tak nie jest najlepszym źródłem węglowodanów), wolnowchłanialne białko na śniadanie (zamiast serka wiejskiego powinny być jajka gotowane) Ocena za rozkład czasowy posiłków - 2- są trzy fatalne posiłki, a powinno być 5 dobrych. Za Twaróg [...]

białko na noc przeciwnie może troszke podkręcić metabolizm, chodzi tu o produkty zawierające prawie, że samo białko- np. chudy twaróg, tuńczyk, chude mięso- np. filet z kurczaka itp.

malo posilkow - 5 to takie przyzwoite minimum kolacja powinna byc minimum 2h przed snem, ale moze byc nawet zaraz przed snem, jezeli to co nazywasz "kolacja" jesz wieczorem a do snu masz jeszcze pare godz zjedz twarozek z warzywkami. Dobrze by bylo bys zjadla przynajmniej 3 konkretniejsze w bialko i dwa mniejsze posilki. Ale jakbys [...]

Jesli chodzi o sklad to wiadomo ze sam moge sobie sprawdzic, z reszta pewnie i tak to co jest napisane na etykiecie produktu nie zgadza sie w 100% z tym co w nim jest. A wiec nie liczac skladu, chodzi mi o rozpuszczalnosc i smak. :) Jesli chodzi o bialko to pewnie wezne whey 100 bo juz mialem bialko z tej firmy, i dobrze smakowalo, z [...]

Z allnutrition/sfd kupuję głównie witaminy, minerały, kreatynę, ZMA. Jeżeli chodzi o białko to testuję różne produkty, sprawdzam opinie, ale generalnie WPC to WPC, raczej nie ma co medytować. Jeżeli skład i opinie są ok to kupuję :)

Po pierwsze nieuku jeden to się pisze znaki interpunkcyjne, np. kropki i przecinki, bo potem cięzko się czyta taki tekst, jak wszystkie zdania wymieszane są do kupy. Po drugie co masz do Hi-teca ? Całkiem dobra firma, moim zdaniem składowo mają bardzo dobre i MĄDRE produkty. Przyznam jedynie że Peak ma ceny niektórych produktów kosmiczne, nie na [...]

nie myl takiech produktów jak białko czy spalacz to są całkowicie inne produkty nie mozna postawić na jedno albo drugie, białko uzupełnia Ci braki w diecie, spalacz tluszczo wspomaga reduckje tkanki tłuszczowej

[...] Nosz kurde, brzmi to idiotycznie. Termin masło powinien być zarezerwowany tylko i wyłącznie dla produktów zawierających... czysty tłuszcz mleczny i ewentualnie wodę + białko mleczne. Nic więcej. Żadne mass-mixy czy inne dziwolągi. Co do FDA, to po prostu czasem reagują trochę nadpobudliwie w sprawie "pierdół", a jak jest coś istotnego to [...]

[...] odpada ?? po 3.. co to jest "passive overconsumption" i co miało znaczyć " Tylko wtedy pojawia się problem 'passive overconsumption' i niestety te posiłki białkowo-tłuszczowe mogą okazać się niezbyt ciekawe" - zabrzmiało groźnie ;) Wiem ze duża prośba - ale mógłbyś mi w praktyce (w gramach) napisac jak rozłożyć te [...]

Wrzuć poprawioną dietę, porcję proszku (białko) przyjmij raz, starczy...zmniejsz to białko jak polecił popuri i wrzuć do oceny ;-) Natomiast pytanie, czy znasz mniej więcej zasady odżywiania przy remisji ? Jakieś produkty wzdymające wykluczyć itd, wiesz o tym? Warto też włączyć do suplementacji probiotyki.

Generalnie białko mleka jest dobre jakościowo pod kątem ilości aminokwasów egzogennych (w tym leucyny) ale za to zawiera bardzo mało białka na 100 gram ( duży minus). Jeśli jest wybierane z niskiej pasteryzacji to od czasu do czasu może się pojawić w menu ( nie ma problemu ). Osobiście nie jestem fanem mleka i nie wiem kiedy ostatnio piłem bowiem [...]